Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
3085 kkal
|
Lemak: 138,49g | Prot: 211,10g | Karb: 251,45g.
Makan Siang: 義美 蛋糕夾心麵包（草莓）, 珍珍 魷魚絲, 乾烤花生（加鹽）, 水煮蛋, 自製原味堅果蛋白煎餅, 小白菜, 豬肝, 吳郭魚. Makan Malam: 森永 (Hi-Chew) 牛奶糖雪派, 金弘 無糖花生醬, 蔥油餅. Camilan/Lainnya: 鳳梨酥. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|