Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 69,84g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин. Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Makan Malam: Укроп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чай с Молоком, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Славица Фитнес Мороженое, Киви, Груша, Гранат. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ledi_Angel
|