Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1753 kkal
|
Lemak: 122,59g | Prot: 129,19g | Karb: 28,71g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 橄欖油. Makan Malam: 沙拉, 牛排, 無糖花生醬, 橄欖油, 蛋黄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|