Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1508 kkal
|
Lemak: 84,20g | Prot: 111,59g | Karb: 77,67g.
Makan Pagi: 양고기, 황심채(黄心菜
), 대파, 멸치, 아스파라거스, 훈제오리, 청양고추, 부추, 마른오징어. Makan Siang: 귤, 배추김치, 오징어볶음, 육개장, 현미밥. Makan Malam: 호두, 달걀. Camilan/Lainnya: 토마토. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taksaka
|