Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1080 kkal
|
Lemak: 41,76g | Prot: 57,69g | Karb: 126,46g.
Makan Pagi: 花卷, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 蘋果, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末. Makan Siang: 炒花菜, 炒茄子, 炸豆皮. Makan Malam: 雞蛋. Camilan/Lainnya: iseLect 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|