Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2018:
|
1848 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 145,29g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Арсеньевский Йогурт Греческий, Сахарный Песок, Гринагро Творог 9%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Арсеньевский Йогурт Греческий, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Nesquik Злаковый Батончик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Яшкино Бретцель с Солью, Полезные Сласти Яблоко-Корица Низкокалорийный Десерт, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Жареная Рыба (в Панировке). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|