Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1373 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 65,02g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Olé Geléia de Morango, Marilan Magic Toast Light, Scala Queijo Prato, Perdigão Mortadela Ouro. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas (com Sal). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robs2024*
|