Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1487 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 64,40g | Karb: 225,68g.
Makan Pagi: Inspire Chocolate Covered Cherry Protein Powder. Makan Siang: WonderSlim Tomato Soup. Makan Malam: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cream Style Corn, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, No Bake Cookies, Alpine Spiced Apple Cider, Jif Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Harvest Snaps Snapea Crisps, King Leo Soft Peppermint Puffs, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Treadmill Full Incline - 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|