Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1941 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 73,92g | Karb: 270,51g.
Makan Pagi: 100% Vollkornbrot, Kaffee, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Siang: Kalorienarme Limonade, Bratwurstbrötchen. Makan Malam: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Graubrot, Apfelsinen, Möhren, Rapsöl, Früchtetee, Erdnüsse mit Schale. Camilan/Lainnya: Milka Alles Gute Pralinés, Lindt Pralinés Hochfein, Erdnüsse. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|