|
(4)
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
475 kkal
|
Lemak: 21,25g | Prot: 17,58g | Karb: 52,91g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Помидоры, Колбаса Докторская, Поджаренный Лаваш, Сыр Российский. Makan Malam: Красные Вишни, Сыр Российский. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|