Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
993 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 98,00g | Karb: 98,97g.
Makan Pagi: Café, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Ovo Cozido, Ferbar Feijão Encarnado , Carne de Peito de Peru, Brócolos, Café Expresso. Makan Malam: Tomates, Azeite, Minerva Atum Posta Ao Natural, Pura Vida Quinoa. Camilan/Lainnya: Yoki Milho para Pipoca. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|