Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
703 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 113,48g | Karb: 16,59g.
Makan Pagi: Regular Coffee with Cereal. Makan Siang: Regular Coffee with Cereal, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Aptonia Whey 9, Homann Brathering mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Mumm Sekt Alkoholfrei, Aptonia Whey 9. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ute999
|