Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1951 kkal
|
Lemak: 94,60g | Prot: 86,35g | Karb: 191,07g.
Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Пицца с Сыром (36 см), Салями. Makan Malam: АВК Конфета , Вафли, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Болгарский Перец, Хлеб из Мультизерна, Мягкая Салями. Camilan/Lainnya: Печенье, Хамон, Яблоки. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|