Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
766 kkal
|
Lemak: 31,12g | Prot: 75,30g | Karb: 51,84g.
Makan Pagi: Окей Груша Конференс, Первый Вкус Закваска Классическая, Лента Сыр Реджанито, Першинский Творог 1,8%. Makan Siang: Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Makan Malam: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Лента Сыр Реджанито, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lagi...
|
|
1474 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan irina.ek_77
|