Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
570 kkal
|
Lemak: 8,98g | Prot: 37,58g | Karb: 89,88g.
Makan Pagi: Клубника с Сахаром, Яйцо. Makan Siang: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Куриная Грудка на Пару, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Груша. Camilan/Lainnya: Груша, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|