|
Опять сливаюсь...
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1979 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 118,15g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лента Каша 6 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Makan Siang: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Makan Malam: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Вологодское Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 14 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|