Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1591 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 116,70g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Молоки, Красный Лук. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|