|
Добрый день! Помогите! У меня в голове полная каша!!! Я много чего перечитала, перепробовала, но реально похудеть получается только когда полностью перестаю есть!!! Делала так уже 3 раза! Это конечно пытка... только вода... 10 дней... результат - 8 кг= нравлюсь себе очень... но когда выхожу из голода очень быстро поправляюсь!!! И вот все те же 63-65 кг...
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
2129 kkal
|
Lemak: 74,33g | Prot: 70,21g | Karb: 299,10g.
Makan Pagi: Чай, Фундук, Банан Яблоко, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Мёд, Овсянка Запаренная, Пастила. Makan Malam: Рыба Отварная. lagi...
|
berat badan stabil
|