Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1835 kkal
|
Lemak: 76,68g | Prot: 56,87g | Karb: 239,47g.
Makan Pagi: Termer Малина Сушеная, Клементины, Груша, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Увелка Крупа Кукурузная, Полезные Продукты Хумус Классический. Makan Siang: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Шницель Куриный, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Makan Malam: Полезные Продукты Хумус Классический, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Магнит Морковь Свежая, Омлет или Яичница с Колбасой. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Bermain Musik - 2 jam dan 15 menit, Membaca - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|