Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1715 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 70,91g | Karb: 274,58g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Zuccherato, Farina d'avena, Albume d'uovo, Farina di Cocco. Makan Siang: Carciofo Cotto (da Fresco), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Riso Basmati. Makan Malam: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Barilla Penne Rigate. Camilan/Lainnya: Banana, Un Attimo Energy Barretta. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|