Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1488 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 73,04g | Karb: 166,18g.
Makan Pagi: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Thomas' Bagel Thins - Plain, Chopped Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Hills Bros. English Toffee Cappuccino. Makan Siang: Chester's Puffcorn Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Makan Malam: Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Barilla Thin Spaghetti. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|