Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1151 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 43,93g | Karb: 145,52g.
Makan Pagi: Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Makan Siang: Bistec de Res. Makan Malam: Palta, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Camilan/Lainnya: Galletas de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Durazno, Savory Helado Vainilla, Coca-Cola Kapo, Evercrisp Ramitas. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|