Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2144 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 95,77g | Karb: 266,83g.
Makan Pagi: Möhren, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee. Makan Siang: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schokoladeneis, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Gebratener Reis mit Hühnchen, Reis (Gekocht). Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Apfelsinen. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Scitec Nutrition Eiweißshake, Lindt Pralinés Hochfein, Milka Alles Gute Pralinés. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Altenpflege - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|