Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
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71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
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1010 kkal
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Lemak: 23,42g | Prot: 79,36g | Karb: 114,34g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: San Pellegrino Aranciata, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bauernbrot, Devina Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven. Makan Malam: Milch 1,5%, Fit + Vital Milchzucker, Himbeeren, Grießbrei, Arla Skyr Natur, Loose Quäse. lagi...
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2085 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Huhu Denna, ganz toll wie du das machst! Freu mich. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
11 Des 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Whow! Das sind ja 1,3 Kilo - wenn ich das richtig überflogen hab
Gut gemacht 😃👍🏼
Ich gab diese Woche vermasselt, bin mit Ach und Krach auf +/- 0
Bin auf June gespannt
Und dann auf in eine neue Woche 😃
12 Des 18 oleh anggota: Rit@mine
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Hi Rita, stimmt dasxwar meine Woche 😁
Aber Ärger dich nicht - gehalten ist besser als Zunahme 💪🏻Prima ☺️👍🏻
12 Des 18 oleh anggota: Denna21408
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@Denna, ich bin trotzdem ganz zufrieden, weil ich seit langer Zeit mal wieder ne gewisse Kontinuität drin hab - das macht zuversichtlich und dann spielt das Tempo keine so große Rolle😊
Und der Wettstreit mit Euch spornt mich an dabeizubleiben
12 Des 18 oleh anggota: Rit@mine
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Rita, ja es spornt an, das ist echt gut!
Noch ist es ruhig bei june🤔
12 Des 18 oleh anggota: Denna21408
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Sejarah Berat Badan Denna21408
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