Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2300 kkal
|
Lemak: 175,25g | Prot: 96,36g | Karb: 85,34g.
Makan Pagi: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mikado Опята Маринованные, Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры Черри, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Язык Говяжий Отварной, Кедровые Орехи, Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Морковь, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Винегрет без Масла, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Makan Malam: Вишня Мараскина, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Мандарины. Camilan/Lainnya: Чай, 365 Дней Кешью Необжаренный, Простоквашино Сливки 20%. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|