Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 54,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
981 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 62,02g | Karb: 101,77g.
Makan Pagi: Alpen All Natural Muesli No Sugar Added, Whole Milk. Makan Siang: Onions, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Malam: Ice Cream Bar or Stick, Chicken Biryani, Slimsy Lite Lemon & Lime, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Google Fit - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|