|
Akşam:131
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1823 kkal
|
Lemak: 134,22g | Prot: 132,24g | Karb: 25,32g.
Makan Malam: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kuruyemiş Ceviz, İç, Kuru (Turkomp), Serel Tahin (Servet), Çoban Salatası, Hamsi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|