|
Неделя без тренировок. 36 часов без еды. Самочувствие уже лучше. Но энтеросгель пойду ещё выпью, чтоб наверняка.
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
964 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 52,24g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Soignon Сыр Козий, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо. Makan Siang: Nutiva Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Laird Кокосовые Сливки, Artisana Тахини, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Красное Золото Икра Минтая, Брокколи, Куриный Бульон. Makan Malam: Campina Сливки Порционные, Кофе Эспрессо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Des 18 oleh anggota: sakurakaory
|
Спасибо! Уже лучше намного.
11 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
Поправляйся!
Я оклемалась к утру, но ночь весёлая была. Не знаю, что это было, ела, что и все.
11 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
11 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
🤷♀️Можно и на луну. Только сыр вчерашний есть сегодня есть опасаюсь. Дорблю гранд нуар...
11 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Мой Энтеросгель оказался с сахаром. Подстава 😁
11 Des 18 oleh anggota: sakurakaory
|
sakurakaory 🙄обалдеть. Мне бы даже в голову не пришло, что он там может быть...
11 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Я только потом увидела на тюбике надпись [сладкая]🙈 муж настаивает на сладком чае и быстрых углеводах, отмахиваюсь. И хочу сосиииискууу....
11 Des 18 oleh anggota: sakurakaory
|
Полисорб используйте, вместо энтеросгеля
11 Des 18 oleh anggota: irina-tagaeva
|
Ага, меня мама тоже заставляет выпить крепкого сладкого чаю с сухариками. Уж сколько ей рассказываю о своём питании, тут оказались сильны старые установки.
11 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
Ирина, спасибо. Мне тут ещё купил муж Зостерин-Ультра. Тоже сорбент. На основе водорослей.
11 Des 18 oleh anggota: a_sabo
|
a_sabo псилиум так же действует, как и все сорбенты) я его мучу с яблочной клетчаткой. Вообще всегда с собой в отпуск вожу, очень помогает тем, кто алкоголя перепил) вчера ещё выпила gse (экстракт грейпфрутовых косточек) и трмфалу.
11 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
11 Des 18 oleh anggota: Виккикики
|
Зостерин круче полисорба. Пила его летом курсом 2 мес по 1 гр натощак. Сейчас периодами полисорб пью
11 Des 18 oleh anggota: elya_kamilevna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_sabo
|