Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1783 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 55,26g | Karb: 255,77g.
Makan Pagi: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bal, Bitkisel Çay, Açma. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Cacık, Etli Türlü, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Beyaz Leblebi, Salep, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|