Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1627 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 94,83g | Karb: 216,57g.
Makan Pagi: Сахар, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Крекеры из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Простой Йогурт, Шампиньоны Тушеные, President Сыр Бри, Айс Кро Сорбет Клубника-Базилик, Кофе с Молоком, Кофе, Компас Здоровья Гречневые Шарики. Makan Siang: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Булгур (Вареный), Магнит Грейпфрут , Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленный Лук, President Сыр Бри, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Картофель Отварной, Приготовленный Лук, Жаркое из Свинины (Постное), Пятерочка Грейпфрут, Ижтрейдинг Заливное из Курицы, Магнит Хурма, Чай, Рот Фронт Карамель Трюфельная, Natfoods Гречневые Шарики, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Банан, President Сыр Бри, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Каждый День Йогурт Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Natfoods Гречневые Шарики, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сметана, Помело, Киви. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 15 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 40 menit, Belanja - 35 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|