Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1035 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 56,70g | Karb: 145,76g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Горбуша на Пару, Леовит Компот "Похудин". Makan Malam: Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мандарины, Кофе с Молоком, Горбуша, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Таленька
|