Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1156 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 55,36g | Karb: 105,73g.
Makan Pagi: Салями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Соломка, Салями, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Camilan/Lainnya: Сырок Глазированный. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Бег - 15 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darkkse2
|