Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
662 kkal
|
Lemak: 8,60g | Prot: 83,14g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 홍두깨살, 찐고구마. Makan Siang: 닭가슴살, 밤고구마. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|