|
大吃之後...
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
1033 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 93,22g | Karb: 77,82g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 鴨翼, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. Makan Malam: 全脂牛奶, 雞大腿肉, 紫番薯, 藜麥, 香菇, 雞蛋, 番茄, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 福義軒 宇治抹茶蛋捲. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|