|
🙁
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
2275 kkal
|
Lemak: 88,04g | Prot: 113,07g | Karb: 264,14g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 蔬菜汁（不含番茄）. Makan Siang: 豬皮, 油豆腐, 陽春麵, 豬肝, 小老闆 海苔, Ace 原味蘇打餅乾, 紅豆湯. Makan Malam: 紅豆薏米粥. Camilan/Lainnya: 小老闆 海苔, 萬歲牌 無調味腰果, 橘子. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|