|
Psyched! Today I get to lift! Hate the days off.
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2203 kkal
|
Lemak: 125,38g | Prot: 173,61g | Karb: 97,74g.
Makan Siang: Pears, Ketchup, Fried Egg, Butter, White Bread, Canned Salmon. Makan Malam: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|