Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1586 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 87,07g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Aldi Kochschinken, Alpenmark Schnittlauch-Ring, Camembert, Bauer's Jagdwurst, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Edamer Mild, Roggenbrötchen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Semmel. Makan Siang: Gyoza, Vitasia Gedämpfte Teigtaschen, Fisch in Backteig Gebraten, K-Classic Knoblauch Sauce, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Lift Apfelsaftschorle. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 30 menit, Apple Health - 18 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|