Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 63,16g | Karb: 173,42g.
Makan Pagi: Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Figurfit Müsli, Westminster Pfefferminztee. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Grillido Bratwurst Spanien. Makan Malam: Clementinen, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Isostar High Energy Sport Bar, Clementinen. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|