Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
890 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 39,34g | Karb: 120,12g.
Makan Pagi: Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Makan Siang: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста. Makan Malam: Мороженое, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Голден. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
слилась вода? что с питанием?
11 Des 18 oleh anggota: maran78
|
maran78,с питанием все хорошо ,вода наверное слилась
11 Des 18 oleh anggota: _Kristina_2000
|
maran78,я не взвештвалась две недели ,отсюда такой резкий сброс
11 Des 18 oleh anggota: _Kristina_2000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|