Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2180 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 65,92g | Karb: 262,92g.
Makan Pagi: Tahin Helvası, Helva, Ceviz, Bal, Kaymak, Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Katmer. Makan Siang: Ülker Pötibör Bisküvi, Süt. Makan Malam: Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Makarna, Mayonez, Ketçap, Süzme Peynir, Domatesler, Katmer. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minelerce
|