Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1040 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 68,00g | Karb: 50,00g.
Makan Malam: Chili's Classic Steak Fajitas. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut M&M's (Package). lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Rowing - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|