Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2008
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 87,71g | Karb: 109,22g.
Makan Pagi: quaker cinnamon roll oatmeal, grapes, water. Makan Siang: margarine, White Sweet Corn (Cream Style, Canned) , pork chop, shrimp, green beans, water. Makan Malam: margarine, 2% cheese , carrots, Ground Beef, Lean, Cooked , potato, green pepper, wishbone italian, Mixed Salad Greens, Raw , water. Camilan/Lainnya: Kroger Carb Master Strawberry Yogurt, pina colada yogurt, Lite Cool whip. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|