Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1399 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 118,96g | Karb: 74,58g.
Makan Pagi: 餐前麵包, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 杏鲍菇. Makan Siang: 統一 無糖豆漿, Costco 無調味堅果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 萵苣, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. Makan Malam: 豬里肌, 中華 板豆腐. Camilan/Lainnya: 純新 純新milk17巧克力牛奶棒, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|