Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1635 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 68,36g | Karb: 181,41g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Fol Epi Classic Hauchfein, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Makan Siang: Händlmaier's Süßer Senf, Metzgerfrisch Leberkäse, Laugenbrezeln. Makan Malam: Casa Morando Antipasti Sweet Chili Peppers, Roggenbrötchen, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Stockmeyer Hähnchenbrust Classic. Camilan/Lainnya: Santa Claus in Town Zimtsterne, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|