Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1982 kkal
|
Lemak: 59,88g | Prot: 107,72g | Karb: 262,62g.
Makan Pagi: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Коровкино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Makan Siang: Коровкино Кефир 1%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Еко Икра из Кабачков, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Коровкино Варенец, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Семеринка, Окей Изюм Темный. Camilan/Lainnya: Коровкино Кефир 1%, Коровкино Молоко 2,5%, Кофе, Окей Изюм Темный, Алтайская Буренка Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровкино Молоко 2,5%, Еко Икра из Кабачков, Кофе. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaryMilkoko
|