Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
256 kkal
|
Lemak: 16,52g | Prot: 9,89g | Karb: 16,69g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный , Яичница с Помидорами. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenia9.6
|