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Estável! 😄
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
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1236 kkal
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Lemak: 44,04g | Prot: 64,32g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Makan Siang: Viçosa Doce de Leite, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Quaker Aveia em Flocos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Sementes de Linhaça. Makan Malam: Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Elizaloba
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