Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
2056 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 106,30g | Karb: 239,16g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Blaubeeren, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Makan Siang: Penne, REWE Kichererbsen, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kühne Senf Körnig-Pikant , Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Mestemacher Eiweißbrot, Nestle Chococino. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Treadmill - 20 menit, Sauna - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|