Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1193 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 96,38g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Салат с Авокадо, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 5%, Блины Пп Овсяные. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|