Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1607 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 64,94g | Karb: 181,88g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Tulipán Margarina, Pan Blanco, Café con Leche. Makan Siang: Gambas Rebozadas, Hacendado Pizza Margarita, Samosa. Makan Malam: El Caserío Lonchas de Queso, Tortilla Francesa. Camilan/Lainnya: Nocilla Nocilla 0%, Dulce Rosa Mini Magdalenas con Pepitas de Chocolate, Plátano. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|